ГлавнаяРазделы статейЙога без границ
Йога без границ
автор проекта: В. Горелов & Е. Тихонова
 Восстанавливаемся после праздников
Восстанавливаемся после праздников
Вот и отгремели новогодние праздники, а значит, время приводить себя в форму! И как обычно, йога может помочь в этом: ускорить процесс восстановления и сжечь накопленные калории. А так как год только начался, и впереди вас ждёт ещё ни одно застолье и...
Работа над собой
Работа над собой
«Будь тем изменением, которое ты хочешь увидеть в мире» М. ГандиВсе мы хотим, чтобы мир вокруг нас изменился, стал лучше, а ведь далеко не всегда мы думаем над тем, что стоит начать с себя. То, что мы видим и чувствуем в окружающем нас ми...
Контакт
Контакт
Одно из течений в современном танце – контактная импровизация, интересно с точки зрения взаимодействия и построения работы. А хотели бы вы застыть в танце, замедлить, на какое-то время, движение, оставить в стороне свои мыли и расслабиться? Есл...
 Заметки о балансах
Заметки о балансах
«Баланс – это не что-то, что нужно найти, это – то, что нужно создать». Дж. Кингсфорд Редкое занятие йогой проходит без таких балансов, как, например, поза дерева. Многие, кто даже никогда не был в йога-классе, наверняка видел...
12 поводов заняться йогой
12 поводов заняться йогой
«Зачем мне йога? Как занятия йогой повлияют на мою жизнь? Что может мне дать йога?» - эти вопросы задают инструкторам очень часто. Вот и недавно, в очередной раз отвечая на них, нам захотелось составить и написать небольшой список того, к...
Азы йоги: для тех, кто не в теме
Азы йоги: для тех, кто не в теме
Йога окружена ореолом загадочности, хотя бы потому, что с ней связана масса непонятных слов, которые можно услышать от преподавателя в классе или прочитать даже в самой просто написанной статье. Так что тем, кто решил попробовать себя в качестве прак...
Йога без границ
Йога без границ
Мы предлагаем вам вместе заглянуть в увлекательный и разнообразный мир йоги. На страницах нашей рубрики мы расскажем, чем йога отличается от обычного спорта, познакомим вас с основными понятиями йоги, расскажем и покажем, как и в какой последовательн...
Азы йоги — Сурья Намаскар (Приветствие Солнца)
Азы йоги — Сурья Намаскар (Приветствие Солнца)
Если утренняя зарядка порядком надоела и хочется внести в свой день больше динамики, а утро сделать по-настоящему бодрым, предлагаем вам зарядиться живительной энергией Солнца, выполнив самую популярную последовательность йоги — Приветствие Сол...
Наше отношение к себе и миру
Наше отношение к себе и миру
Через работу в асанах, йогических позах, мы преобразуем наше тело. И, конечно, это прекрасно – быть в отличной физической форме, гибким и сильным, но всё же йога, та самая йога, которой тысячи лет, не ограничивается лишь работой с телом. Если п...
Позвоночник – наше всё
Позвоночник – наше всё
Речи о правильной осанке и прямой спине с детства многим набили оскомину. Но мало кто задумывается о своей спине, пока она не дала о себе знать. Бывало ли с вами такое, что после рабочего дня, проведённого за компьютером или письменным столом, спина ...
Показать ещё статей

Читайте также

Показать ещё
Подписывайтесь на наши социальный сети: