ГлавнаяРазделы статейТело в дело
Тело в дело
автор проекта: Галатея
Несколько распространенных женских ошибок в тренажерном зале
Несколько распространенных женских ошибок в тренажерном зале
Если только вы не тренировались очень продолжительное время или вам не посчастливилось побеседовать с опытным тренером, вы можете не осознавать, что когда мышцы устают, им нужно время для отдыха и восстановлени...
Уровни развития в йоге
Уровни развития в йоге
Статья направлена на понимание сути практики йоги и её отличие от других видов деятельности человека
Спорт для самых маленьких!
Спорт для самых маленьких!
Дети — это особый народ. Взрослые несут ответственность за маленькую жизнь, делающую первые шаги в этом большом мире. И как помочь ребенку адаптироваться в нашей, взрослой жизни?
Отжимания. Нужны ли они девушкам?
Отжимания. Нужны ли они девушкам?
Отжимания являются базовым упражнением и предполагают работу с весом собственного тела, поэтому при его выполнении задействуются несколько мышечных групп и суставов одновременно пресс; спина; бёдра; ягодицы; грудь; бицепсы; трицепсы;...
Фитнес дома: Комплекс упражнений на ягодицы
Фитнес дома: Комплекс упражнений на ягодицы
Каждой девушке хочется иметь упругие ягодицы, и сегодня я хочу представить комплекс для красивых ягодиц, который можно выполнять как дома, так и в тренажерном зале, как с оборудованием, так и без него. В данной стат...
Перерыв в тренировках: как правильно вернуться к занятиям?
Перерыв в тренировках: как правильно вернуться к занятиям?
У каждого могут случиться непредвиденные (или предвиденные) обстоятельства, из-за которых придется пропускать тренировки. Такие как болезнь, отпуск, переезд, ремонт, декрет — все, что угодно. Возвращение в тренировочный режим дается тя...
Йога — практика для настоящих мужчин!
Йога — практика для настоящих мужчин!
И я могу доказать, что 1,5 часа занятия йогой в зале или полчаса дома по силе успокоения и отвлечения ГОРАЗДО превосходят эффект от (!!!) целого дня на рыбалке или охоте, 3 часов футбола или катания на лыжах, или эффекта от игры в «танкетки»!
Как стать бодибилдером?!
Как стать бодибилдером?!
Приветствую Вас дорогие читатели! В сегодняшней статье я хочу рассказать о своей подготовке к соревнованиям по Бодибилдингу и как я к этому пришёл.
Что такое фитнес?
Что такое фитнес?
Понятие «фитнес» происходит от английского глагола «to be fit for» - быть в форме, быть бодрым, здоровым. Появившийся в США термин стремительно вошел в интернациональную спортивную лексику и стал широко использоваться. Фитнес в широком смысле -это со...
Лучшие 5 способов мотивировать себя заниматься спортом!
Лучшие 5 способов мотивировать себя заниматься спортом!
Теоретически мы все хотим иметь красивое тело, вести активный образ жизни и быть привлекательными. Но часто все наши порывы заняться собой, заканчиваются отговорками и откладыванием на «завтра». Как найти мотивацию для тренировок, когда не хочется да...
Показать ещё статей

Читайте также

Показать ещё
Подписывайтесь на наши социальные сети: