ГлавнаяРазделы статейТело в дело
Тело в дело
автор проекта: Галатея
Как расслабиться после рабочего дня?
Как расслабиться после рабочего дня?
Я надеюсь, вы знаете, Йога это вовсе не расслабление и медитации. В данной системе множество поз для развития силы, гибкости и выносливости. Но в этой статье я вам предложу несколько поз, которые позволят вам отдохнуть и отпустить накопленное за ...
Упражнения на красивый плоский живот: фотоинструкция
Упражнения на красивый плоский живот: фотоинструкция
Вам точно понравятся упражнения, которые собраны специально для вас. Простые, но очень эффективные, они заставят работать каждую вашу мышцу.
Уникальная подборка упражнений для проблемных зон
Уникальная подборка упражнений для проблемных зон
Система Pilates PROgressive  более современна и развита, упражнения менее изолированы и более многофункциональны, что даёт возможность укреплять организм, создавать мышечный корсет, разрабатывать забитость мышц и мышечные блоки, развивать г...
Гибкость тела и Pole dance
Гибкость тела и Pole dance
Зачем полдэнсеру растяжка?
Бесплатная фитнес-вечеринка на пляже "Мармелад" 19 июля
Бесплатная фитнес-вечеринка на пляже "Мармелад" 19 июля
Что такое фитнес-вечеринка? Это вечер, где люди стараются проводить время комфортно, активно и весело, не только с пользой для тела, но и с пользой для души! В программе  показательные номера от разных фитнес-направлений, мастер классы, вес...
Йога для всех. Польза перевёрнутых асан
Йога для всех. Польза перевёрнутых асан
Стойка на голове, пожалуй, одна из самых стереотипных поз из йоги. И в этой статье я хочу вам немного рассказать, почему йоги так любят перевернутые асаны...
Удобный тренажёр и дома и на отдыхе!
Удобный тренажёр и дома и на отдыхе!
Эффективным, практичным и компактным приспособлением для регулярных занятий спортом является резинка эспандер. Резинки имеют множество названий: фитнес-резинки, резиновые эспандеры, мини лента, резиновые петли, mini band, resistance loop и т.д. Несмотря...
Поработаем над грудью!
Поработаем над грудью!
Мышцы груди являются одними из самых крупных мышц организма. Эффективность тренировок зависит от их интенсивности и правильности. Рассмотрим простые упражнения, которые можно выполнять дома!
Семь эффективных советов для ускорения метаболизма
Семь эффективных советов для ускорения метаболизма
Если вы хотите сбросить лишний вес и обрести красивые формы, то вам нужно решить для себя важный вопрос: как ускорить метаболизм. При неправильном питании очень легко нарушить обмен веществ, и тогда процесс похудения может усложниться в несколько раз...
Йога для всех. Разминка
Йога для всех. Разминка
С каждым годом популярность йоги растёт. Думаю каждый из вас о ней слышал, причем порой разное...
Показать ещё статей

Читайте также

Показать ещё
Подписывайтесь на наши социальные сети: