ГлавнаяРазделы статейТело в дело
Тело в дело
автор проекта: Галатея
Семь эффективных советов для ускорения метаболизма
Семь эффективных советов для ускорения метаболизма
Если вы хотите сбросить лишний вес и обрести красивые формы, то вам нужно решить для себя важный вопрос: как ускорить метаболизм. При неправильном питании очень легко нарушить обмен веществ, и тогда процесс похудения может усложниться в несколько раз...
Йога для всех. Разминка
Йога для всех. Разминка
С каждым годом популярность йоги растёт. Думаю каждый из вас о ней слышал, причем порой разное...
Что делать, если на тренировке сильно устаёшь?
Что делать, если на тренировке сильно устаёшь?
Если вы стали сильно уставать – необходимо снизить нагрузку, либо вы просто не будете успевать восстанавливаться. Рассмотрим 5 вариантов, в зависимости от целей ваших тренировок...
Правила стрейчинга
Правила стрейчинга
Занятия стретчингом  очень полезны, т.к. данные упражнения стимулируют кровообращение и циркуляцию лимфы;  снимают болевые ощущения, вызванные напряжением нервной системы; замедляют  процесс старения в организме
Мой путь в йоге: от ученика до инструктора за год
Мой путь в йоге: от ученика до инструктора за год
Сентябрь 2016 года: сидячая работа с графиком 5/2, бесконечный «день сурка» и осенняя хандра. В этих словах — вся моя жизнь на тот момент. Если бы мне кто-то тогда сказал, что я свяжу свою жизнь с йогой и буду инструктором...
Сегодня мы поговорим о БОСУ!
Сегодня мы поговорим о БОСУ!
Универсальная балансировочная платформа- эффективный инструмент для любой фитнес-тренировки! Рассмотрим преимущества БОСУ!
Pole dance тренировки в студии и дома!
Pole dance тренировки в студии и дома!
Чем проигрывают самостоятельные домашние занятия Pole dance тренировкам в зале и с тренером? И как самостоятельные занятия дома помогают повысить эффективность тренировок в зале? Об этом сегодня поговорим.
PILATES PROgressive
PILATES PROgressive
Я предлагаю открыть для себя методику Пилатес по-новому! Только динамические техники продвинутого уровня и глубокое равномерное воздействие на тело! Актуальность этого направления связаны с потребностью... 
Женский Фитнес-марафон в "Колмово-Фитнес"
Женский Фитнес-марафон в "Колмово-Фитнес"
4 марта в Фитнес-центре «Колмово-Фитнес» прошел ежегодный Фитнес-марафон, посвященный Международному женскому дню...
Чем заменить сладости на диете?
Чем заменить сладости на диете?
Отказ от сладостей во время диеты – самое серьезное испытание для сладкоежек. Нехватка любимого продукта воспринимается как стресс, поэтому вопрос, чем заменить сладкое на диете, становится самым актуальным. Тем более что полностью... 
Показать ещё статей

Читайте также

Показать ещё
Подписывайтесь на наши социальные сети: