ГлавнаяСтатьиТело – в дело!
Опубликовано 15.06.2016 в 10:15, статья, раздел Спорт, рубрика Тело в дело
автор: Галатея (Елена Савинцева)
Показов: 1009

Тело – в дело!

Тело – в дело! Если вы открыли эту рубрику, то мы уверены, что вам не безразлично своё здоровье и тело! Мы – это команда опытных тренеров по фитнесу, готовых поделиться практическим опытом, секретами построения тренировок, яркими примерами личных достижений занимающихся, способами мотивации на занятия физкультурой!

Каждый человек хочет быть здоровым и подтянутым, сильным и бодрым – и по возможности до самой старости! У всех нас планы на будущее, и мы не хотим, что бы они рухнули. Нам следует только поддерживать тело в постоянном движении, что бы оно дольше нам служило.

Все знают, что движение – жизнь! Не будем писать научные труды о пользе физической культуры. Но что даёт нам движение? Тренировка сердечного кровообращения улучшает обмен веществ и сжигание жиров. Движение улучшает снабжение организма кислородом, а он нужен для обновления клеток. Здоровое сильное сердце меньше подвержено стрессам. Укрепляя мускулатуру, мы даём дополнительную защиту суставам и связкам. Особенно нашему телу нужны развитые мышцы спины и живота, для предохранения позвоночника от повреждений. Всё просто: укрепление мышц нужно не только для создания атлетической внешности, но и чтобы организм выдержал значительные механические нагрузки. Мы же хотим жить долго и счастливо?

Появилось желание заняться собой? Отлично! Тогда мы вам расскажем, как сохранить своё здоровье и красоту тела!

Команда тренеров, которые хотят, чтобы вы были бодрыми и здоровыми:

Савинцева Елена - фитнес инструктор с 20 –летним стажем, которая имеет большой опыт деятельности в сфере материнства и детства, оздоровительных практик для пожилых людей, автор программ и изданных методик для детей и взрослых, руководитель фитнес клуба «Галатея».

Гусева Алла – сертифицированный инструктор, имеющий 20 летний опыт работы в индустрии фитнеса. Специализируется в проведении силовых и кардио тренировках, а также релаксационных практиках. Большой опыт проведения персональных тренингов в тренажерном зале с качественными результатами у занимающихся. Принимала участие в разработке социальных проектов по теме ЗОЖ.

Тюрнин Андрей - сертифицированный персональный тренер и консультант по спортивному питанию. Выступающий спортсмен в соревнованиях по Бодибилдингу, занял 4 место на открытом кубке Республики Коми по бодибилдингу и фитнес бикини. Проводит индивидуальные занятия, которые помогают привести любое тело до желаемого результата, путем грамотно подобранных физических нагрузок и сбалансированного питания.

Иванов Олег - сертифицированный профессиональный тренер по йоге Федерации йоги России. Практикует методы йоги с 1999 года (более 16 лет).

Проводит регулярные занятия по йоге с группами в Великом Новгороде, Санкт-Петербурге, Ленинградской области по направлениям «МАСТЕР-йога», «Йога ощущений» (Аштанга-йога), «Йога для детей», «Парная йога», «Йога для будущих мам», «Йога для опытных практиков», «Йога для мужчин», «Тайский йога-массаж», «Йога для спортсменов», «Йога для пожилых людей», «Йога критических ситуаций» а также индивидуальные занятия по йоге и медитации.

Анисимова Ольга - сертифицированный тренер групповых программ. Работает по следующим направлениям: силовые и кардио тренировки, пилатес, тренажерный зал. Проводит персональные занятия по реабилитации позвоночника, функциональному тренингу, Pilates PROgressive. Ольга-мама двоих детей. Знает секреты правильного питания для возвращения фигуры после родов!
Ну, вот и познакомились! В следующей статье мы расскажем, как разобраться в море фитнес предложений и как сделать первый шаг навстречу красоте и укреплению здоровья!

Наш девиз: «Здоровье-это не мода!

Здоровье – это ключ к успеху и активной жизни!

Присоединяйтесь!»

Другие статьи автора

Показать ещё
Подписывайтесь на наши социальный сети: