ГлавнаяСтатьиЭмоции - призыв к действию
Опубликовано 2.06.2016 в 12:20, статья, раздел Жизнь, рубрика Шаг к мечте
автор: Ольга Чалабова
Показов: 561

Эмоции - призыв к действию

«Жизнь направляется не логикой, а эмоциями» С.Капица

Уважаемый читатель! Если бы Вас попросили охарактеризовать Вашу жизнь, используя метафору литературного произведения, то как бы Вы охарактеризовали ее, Вашу жизнь? Это драма, комедия или фарс? А может, смешение жанров? И скорее всего – последнее, ведь если реально оценить, что происходит с нами, то мы заметим, что все эти положения имеют место быть.

Такова жизнь! Важным становится то, как мы справляемся с тем или иным сюжетом, и имеем ли мы возможность изменить один жанр на другой. Представьте, происходит какая-то жизненная ситуация, и Вам кажется, что это вообще конец света. Бывало? И вот тут очень важно понять ,что именно в Ваших силах перевернуть эту ситуацию наоборот, например, представьте некие песочные часы, и в момент, когда Вы их переворачиваете, меняется и Ваше отношение к событию, а значит, и событие тоже. Это очень важно - уметь работать со своими эмоциями, именно тогда события, которые вызывают у вас эти эмоции, становятся другими, потому что это только Ваше восприятие, только Вы сами придаете чему –то какое-либо значение.

Подумайте об этом, и в следующий раз, когда в какой-то неприятной ситуации у Вас начнет зарождаться негативная эмоция, скажите «стоп» и подумайте: почему Вы так к этому относитесь, что конкретно Вы чувствуете, сделайте глубокий вдох и на выдохе просто выдохните эту эмоцию, и сделайте еще один глубокий вдох, осознавая как вместе с ним к Вам приходит другая – положительная эмоция, запомните ее и ощутите каждой клеточкой своего тела. Конечно, это требует тренировки - контроль за своими эмоциями, но ведь жизнь для того и дана, чтобы учиться, развиваться и совершенствоваться. Удачи Вам на пути осознания себя!

Фото из открытых источников.

Другие статьи автора

Показать ещё
Подписывайтесь на наши социальные сети: