ГлавнаяСтатьиМой путь в йоге: от ученика до инструктора за год
Опубликовано 18.04.2018 в 10:15, статья, раздел Увлечения, рубрика Тело в дело
автор: ОК-журнал (Анастасия Махнова)
Показов: 307

Мой путь в йоге: от ученика до инструктора за год

Сентябрь 2016 года: сидячая работа с графиком 5/2, бесконечный «день сурка» и осенняя хандра. В этих словах — вся моя жизнь на тот момент. Если бы мне кто-то тогда сказал, что я свяжу свою жизнь с йогой и буду инструктором, хихикнула бы и покрутила у виска! Уже привычно листая ленту ВКонтакте, натыкаюсь на группу Центра йоги «Золотой Лотос», но прохожу мимо. 

В голове всплывает замыленное «йога – это скучно» и прочие шаблонные, навязанные не пойми кем мысли. В моем представлении такого рода практики были чем-то недоступным для офисных воротничков, вроде меня, носящих с собой контейнеры с едой на работу... Но любопытство в итоге все же взяло вверх.йога

Придти на первое занятие к руководителю центра Марине Леонидовне Жуковой я созрела только ближе к ноябрю. От него остались абсолютно смешанные чувства. В йогу втягиваешься не сразу, но если что-то зацепило, то появляется желание вернуться и продолжить практику. Так случилось и со мной: с долей скепсиса, но я продолжила ходить на занятия к своему учителю. Еще до начала практик, я перешла на вегетарианство. По сути, мой организм оказался в состоянии двойного стресса: мало того, что отняли то, чем 25 лет кормили, так и йогой какой-то заставляют заниматься! К счастью, зажимы и стеснение на занятиях самоустранились за несколько посещений. Оказывается, тело было готово к выполнению асан, просто раньше и не подозревало об этом. Уже тогда я поняла, что с йогой в мою жизнь пришло что-то поистине важное.йога

Впоследствии с подачи Марины Леонидовны в мою жизнь вошла и парная йога (которую, к слову, в Великом Новгороде преподают только в «Золотом Лотосе»). Тогда я поступила, как герой Джима Керри из фильма «Всегда говори «Да» – просто согласилась. Моментально, без лишних раздумий, чувствуя большую благодарность к учителю и веря в то, что все получится! Уже через полгода практик, в мае 2017-го я вновь сказала ей «да» – уже в ответ на предложение обучиться на инструктора. Это был вызов самой себе и выход из зоны комфорта, ведь я терпеть не могла выступать на публике, приковывать к себе внимание других, что-то объяснять. Но это осталось в прошлом.

В сентябре начался новый учебный год не только у школьников и студентов, но и у клиентов нашего центра. Перед своим первым занятием я очень волновалась, несмотря на то, что методика была отточена, все асаны проговорены и проделаны сотни раз! Но стоило только оказаться в зале и увидеть пришедших на занятие людей и их глаза, градус напряжения упал и во мне что-то щелкнуло. йога«Я там, где должна быть, здесь и сейчас». Спустя несколько месяцев преподавания я уже не помню в деталях, как прошло это первое занятие. Помню лишь то, что честно призналась ученикам, что очень волнуюсь и поэтому у меня есть шпаргалка. Они ободряюще улыбнулись в ответ. И вернулись на следующий урок — и продолжают возвращаться каждый раз, чтобы совершенствоваться в работе над своим телом и сознанием. Но это уже совсем другая история...

 йога

Приглашаем всех желающих на групповые и индивидуальные занятия в Центр йоги «Золотой Лотос». Классическая йога для любого уровня подготовки, парная йога, фитнес-йога, йога на гамаках, детская йога, мужская йога, йога-антистресс — практики доступны всем!
https://vk.com/goldenlotusyoga
www.yoganovgorod.ru

Другие статьи автора

Показать ещё
Подписывайтесь на наши социальные сети: