ГлавнаяСтатьиПсихиатр о 10 правилах жизни счастливого человека
Опубликовано 3.02.2018 в 12:36, статья, раздел Жизнь
автор: ОК-журнал (Михаил Литвак)
Показов: 554

Психиатр о 10 правилах жизни счастливого человека

Известный психиатр Михаил Ефимович Литвак выпустил книгу, в которой он тезисно раскрывает основные, по его мнению, психологические препятствия на пути к счастливой и здоровой жизни.

Вот 10 из них, над которыми можно подумать, возвращаясь в мыслях к этим постулатам снова и снова.

10. Счастье — это всего лишь побочный эффект правильно организованной жизни Ставить своей целью, достигнуть вышеупомянутых «побочных» продуктов, значит двигаться к ним как к линии горизонта. Насколько он приближается к ним, настолько же они удаляются от него. Счастье — это всего лишь вторичный продукт хорошо организованной деятельности. Деятельности, которая и приносит вам все эти эмоции.
9. Никогда не стоит забывать о том, что человек, с которым вы общаетесь, точно так же, как и вы, личность. У него есть свои сформировавшиеся взгляды на вещи, и на это есть свои причины. Каждый, кого вы встречаете на своем пути, сражается в битве, о которой вы можете не знать ничего.

8. Слова — это всегда нечто эфемерное, в русском языке даже есть специальное выражение: «вести пустые разговоры». Человека в первую очередь определяет его действие — никто не станет вам помогать, если вы просто будете ходить и говорить всем, как сильно чего-то хотите. Если вы сами ничего не делаете, как вам можно помочь? Управлять можно только движущимся автомобилем.

7. Многие оскорбления формируются внутри из-за собственного чувства нереализованности. Порой мы держим обиду и считаем, что исправить ситуацию может только человек, который ее нанес. Однако механизм работает иначе. Начните заниматься тем, что вам нравится, и добейтесь в этом высот.

6. Хотите узнать своего главного врага? Посмотрите в зеркало! Многие борются с чужими врагами, когда нужно бороться со своими. А единственный и главный враг — внутри нас. Невозможно выйти из бесконечного круга бед, не убрав внутренние барьеры, мешающие нашему росту и развитию. Фактически мы находимся в жестких рамках, которые дало нам общество, образование и воспитание. Как правило, они выступают от нашего имени, и мы даже не замечаем этого.

5. Ищите правильный путь, а не прямой, ибо не всегда правильный путь — прямой. Можно представить, что человек, который выбирает прямой путь вместо правильного, похож на муху, которая бьется в стекло и так и не догадается, что гораздо быстрее будет вылететь в соседнюю дверь.
4. Когда человек не имеет цели, он ничего не видит. Верно и обратное: цель обостряет зрение. Ваше внимание — вещь ограниченная, вы замечаете вокруг лишь то, что вам нужно. Цель похожа на фокус: неверно ее поставите — и не увидите того, что вам действительно нужно.

3. Если хотите быть счастливым, перестаньте доказывать свою правоту. Вдумайтесь, какую суть имеет любое доказательство, — это обращение к другому человеку, попытка изменить его мнение относительно какой-то вещи. Однако зачем вам это нужно? Выходит, его мнение в сотни раз важнее, чем ваше, если вы прикладываете к этому столько усилий. Если вы живете для себя, вам нет смысла никому ничего доказывать.
2. Способность любить и хорошо переносить одиночество — показатель духовной зрелости. Все самое лучшее мы делаем, когда находимся в одиночестве Плохо переносит одиночество лишь тот, кто противен сам себе. Духовно зрелый человек использует одиночество для саморазвития и накапливает информацию. Ведь важная часть общения — это не только взять, но и дать другому человеку то, что может быть ему интересно.

1. Счастье заключается в том, чтобы ХОЧУ, МОГУ и ДОЛЖЕН имели одно и то же содержание. Человека часто разрывает в этих трех направлениях: должен, но не хочу, хочу, но не могу, и т. д. Единственное, что человек должен — это развивать себя, остальное факультативно. То, что вы хотите, должно в обязательном порядке регулироваться тем, что вы должны (развитие). И то, что вы можете, — это сила, которой вы дополняете эту систему, ее двигатель. Михаил Литвак настоятельно рекомендует составить список по всем трем направлениям и таким образом навести порядок в своей системе ценностей. Источник: миртесен

Другие статьи автора

Показать ещё
Подписывайтесь на наши социальные сети: