ГлавнаяСтатьиТанец против стресса
Время танцевать:
Танцуй, танцуй, танцуй….
Опубликовано 21.01.2018 в 14:15, статья, раздел Искусство, рубрика Время танцевать
автор: Наталья Степанова
Показов: 875

Танец против стресса

За окном темно и хмуро, погода не радует и на работе или учебе проблемы? Постепенно стресс накапливается и избавиться от него не так легко, как может показаться. Руки опускаются, ничего не хочется делать, просто нет сил ни на что, ни физических, ни эмоциональных. 

Полноценного сна на выходных не хватает, чтобы восстановить силы, и ты уже не знаешь что с этим делать? И даже целая плитка любимого шоколада больше не радует? танец плакат
Есть одно волшебное лекарство... оно не продается в аптеках, но любой доктор может подтвердить его пользу для организма. Оно настолько универсальное, что не зависит от вашего местоположения, возраста, веса, вкусовых предпочтений и материального положения. И все это мы говорим о танцах!
Ведь это так элементарно- просто пойти на танцы. Даже просто попробовать, и ты будешь горд собой, что смог, все же смог поднять себя с дивана, переборол не только лень, но и бесконечный самообман под названием «я так устал, я лучше отдохну дома, а то на тренировке устану еще больше». Только когда ты попробуешь пересилить себя, то поймешь как глубоко ошибался. танец плакат коровы
Вот вам небольшой список плюсов занятий танцами:
*ваши мышцы в тонусе, они подтягиваются и насыщаются кислородом
*в кровь поступает эндорфин — гормон счастья, благодаря которому все проблемы, произошедшие за плохой день, отходят на задний план
*новые знакомства
*поездки на мастер-классы и на фестивали
*приобретение уверенности в себе
*самоконтроль и самодисциплина больше не будут для вас страшными словами
*благодаря танцам вы сможете похудеть
*танцы омолаживают
*ваше тело станет гибким и легким
*развитие творческого мышления
*танцы развивают дыхательную систему
*оба полушария нашего прекрасного мозга начинают активно работать
*ты наконец то сможешь повторить «тот самый танец из этого крутого клипа»
*на любой вечеринке ты уже не будешь зажато топать пяточкой в углу не под музыку
*через танец ты сможешь высказать и выразить то, что нельзя описать словами... когда эмоции и чувства рвутся наружу
*ты обретешь гармонию со своим внутренним «Я»
*хорошее настроение
*нет никаких противопоказаний, просто нужно выбрать стиль именно для тебятанец плакат
Продолжать этот список можно просто бесконечно. Спроси любого танцора и он устанет перечислять тебе все хорошее, что приносят ему танцы. Поэтому дай отпор своей лени и начни танцевать. Прямо сейчас! Включи любимый трек и шевелись, пошевели хоть чем-нибудь. Даже качание головой в такт музыке можно назвать танцем. Победи себя, сделай шаг навстречу себе лучшему. Просто возьми и приди на танцы...

Другие статьи автора

Показать ещё
Подписывайтесь на наши социальные сети: