ГлавнаяСтатьиЧто такое психологическая помощь?
быть здоровым
Опубликовано 25.09.2017 в 15:40, статья, раздел Жизнь
автор: ОК-журнал (Виктория Калина)
Показов: 178

Что такое психологическая помощь?

Психология все больше входит в нашу жизнь. Теперь это уже не такая невидаль, как 20 лет назад. Психологи есть в школах и детских садах, поликлиниках и больницах, в полиции и МЧС, на производстве и в торговле. Сложно представить, где их нет. Надо отметить, что уровень подготовки психологов стал лучше, чем 20 лет назад, да и общество уже привыкло к ним и лучше разбирается в задачах этой профессии.
Лучше, это не значит, что в отрасли нет проблем. Один раз столкнувшись с непрофессионализмом, человек может на всю жизнь сохранить недоверие ко всем представителям профессии. А таких недоучек в практической психологии хватает. Только за последний год я слышала о психологе, раздающем мешочки с солью в кошельки «для богатства»; о предсказывающем будущее по звездам и о гадающем на картах; о психологе, проводящем диагностику интеллекта на комиссии прямо с порога, не удосужившись установить контакт с ребенком, дать ему возможность сориентироваться и освоиться в помещении; о психологе, внушившему клиенту свой собственный страх, про который он рассказал зачем-то в процессе консультации; о психологе который на тренинге уверенного поведения стал хвастаться безработному участнику успешностью своей карьеры. 

у психолога
С другой стороны, и в самом обществе все еще много людей, которые считают, что «к психологом надо отправлять только психов». Учителя по прежнему пугают детей психологами («будешь так себя вести, к психологу отправлю»), родители в ответ на предложение обратиться к специалисту оскорбляются («мой ребенок нормальный»), мужья в ответ на просьбы жен сходить на семейную консультацию отказываются посещать «мозгоправов».
Свою скромную лепту в подготовку психологов я уже вношу. Позвольте же мне внести ее и в просвещение читателей «Области Культуры» на тему психологической помощи.
Давайте разберемся в том, кто такие психологи и что такое психологическая помощь.

у психолога
Психология — это наука о закономерностях развития и функционирования психики человека. Не стоит путать ее с психиатрией, которая в свою очередь изучает всевозможные психические заболевания. Психолог — специалист, который оказывает психологическую помощь психически здоровым людям. Обычно он имеет завершенное высшее психологическое образование. Этого достаточно для того, чтобы консультировать, диагностировать, вести тренинги, заниматься психокоррекцией. А вот психотерапевтом может себя назвать специалист, который тоже оказывает психологическую помощь психически здоровым людям, но имеет кроме завершенного высшего психологического образования еще и дополнительную серьезную подготовку в рамках какой-либо из современных психотерапевтических школ.
Какие существуют основные виды психологической помощи.

у психолога
Ну, во-первых, психологическое консультирование, которое заключается в предоставлении человеку необходимых психологических знаний. Эти знания нужны ему для понимания той ситуации, с которой он обращается к психологу и поиска вариантов поведения в ней, а также вариантов изменения ситуации. Как правило, консультация проходит в форме беседы.
За консультацией к психологу может обратиться любой человек. Чтобы помощь была эффективной, ищите психолога, который специализируется на проблеме, которая Вас интересует.
Во-вторых, психологический тренинг — деятельность психолога, направленная на развитие у человека тех или иных психологических функций, способностей, качеств через специально разработанную систему игр и упражнений. На тренинге участники группы активно взаимодействуют друг с другом и с психологом в ходе игр, упражнений, дискуссий и других мероприятий.
Условно можно разделить тренинги на коммуникативные (на них можно повысить уровень своей компетентности в общении, будь Вы родитель, представитель своей профессии или просто подросток или дошкольник) и тренинги личностного роста (в таких тренингах делается акцент на развитии личности, ее свойств и состояний). 

у психолога


В-третьих, психокоррекция — деятельность психолога, направленная на развитие у человека тех или иных психологических функций, способностей, качеств через специально разработанную систему игр и упражнений. Этот вид помощи применим в основном к детям.
Психокоррекционную помощь сейчас можно получить в своем образовательном учреждении, в детских развивающих центрах, либо в специализированном психологическом центре.
Какими методами пользуются психологи? Расскажу о некоторых из них, самых распространенных, с моей точки зрения.
Аутогенная тренировка или аутотренинг — методика самовнушения, которая позволяет посредством психических процессов, прежде всего, представления, внимания и эмоциональных состояний, влиять на деятельность органов, управляемых вегетативной нервной системой. Аутотренингу психолог может Вас научить, а заниматься им Вы будете сами.
Релаксация или расслабление — снижение тонуса скелетной мускулатуры. Обычно проходит под расслабляющую музыку, часто сочетается с внушающими и расслабляющими словами психолога. Работая с детьми, психологи часто дают сначала упражнения на напряжение или активное движение, с тем, чтобы потом дети могли «упасть и расслабиться». Ну а взрослые, которые идут релаксировать в такой нагрузке редко нуждаются, обычно они падают и расслабляются при первой возможности.

медитация
Позитивная визуализация — придание зримой формы мыслимому объекту, субъекту, процессу и т. д. Словом, надо очень хорошо представить себе желаемое. Такой способ использования человеческого воображения позволяет не только создавать, но и получать именно то, что Вы желаете на самом деле.
Арттерапия — терапия творчеством, имеющая целью воздействие на психоэмоциональное состояние человека. Чаще всего на арттерапии можно заняться рисованием, лепкой, реже музицированием, танцами, литературным творчеством, сказками, фотографией, театрализацией (в том числе кукольной).
Игровая терапия — оказание помощи посредством игровой деятельности. Применяется, в основном, в работе с детьми дошкольного и младшего школьного возраста. Дети этого возраста живут и развиваются в игре, значит и психологическую помощь им проще всего оказать, играя с ними.
Сказкотерапия — исцеление сказкой: психолог создает условия, в которых клиент, работая со сказкой (читая, придумывая, разыгрывая, продолжая), находит решения своих жизненных трудностей и проблем.
Холестический массаж или палсинг — целостный пульсационный массаж, сопровождаемый терапевтической беседой либо релаксационными внушениями. Основными являются раскачивающие и вибрационные движения. 

холистический палсинг

Практически все движения выполняются мягкой, раскрытой ладонью в определенном ритме (эндоритме), свойственном только данному пациенту. На этот массаж нужно приходить в спортивной одежде, проводится он на массажной кушетке.
Родительская школа — групповые встречи для родителей, позволяющие обсудить вопросы воспитания своих детей и внуков, и помогающие лучше понимать эмоциональное состояние ребенка, правильно реагировать на различное его поведение. Чаще всего проходят в форме семинаров, лекций либо тренинга.
Дорогие читатели, не бойтесь психологов, но не забывайте проверять их диплом! Если проблема Вам интересна, пишите в «Область культуры», в своем цикле статей с удовольствием раскрою темы, интересующие именно Вас.

Другие статьи автора

Показать ещё
Подписывайтесь на наши социальные сети: